Atelier Libération émotionnelle

Un atelier pour explorer et relâcher les émotions enfouies à travers des exercices de respiration, de visualisation et de conscience corporelle. Reconnectez-vous à vous-même avec douceur et légèreté.

Informations pratiques :

- matériel fourni : fiche pour repérer les points sur la main, crayons et sous-main

- matériel requis : coussins ou tapis de relaxation pour s'asseoir (possibilité d'en avoir un sur place au prix de 2€ par personne)

Petit + : fiche pédagogique avec outils pour refaire le protocole chez soi.